Po celém našem těle se nachází tzv. reflexní zóny. Každá z těchto zón může být stimulována stlačováním reflexních bodů.Úkolem této masáže je najít a zacílit se na reflexní body, za pomoci tlaků a hmatů potom ovlivňujeme funkce lokálních, ale i vzdálených reflexních zón, jejich uvolnění a správné proudění energie mezi nimi.Většina reflexních bodů se nachází na ploskách chodidel a dlaní, ale můžeme je najít také v pánevní oblasti, na šíji a dokonce v ušních lalůčcích.
Pravidelným masírováním dochází k posílení reflexních bodů, uvolnění svalstva a lepšímu prokrvení končetin.